アラフォー世代に入ると、以前と同じように普通に暮らしているつもりでも
体型が崩れていきますね。日に日に身体の衰えを感じます。
さてここで質問です。
ここ一ヶ月で自分の全身が写った写真は取りましたか？
気がつけば自粛太り・コロナ太り。他人と会う頻度が少なくなったためか自分の身体のメンテナンスが置き去りになって時間ばっかり経っています。
[st-kaiwa1]なんかも〜長期間人と合わなくなるとこんなに自分の体つきに意識が行かないものかと！[/st-kaiwa1]
写真を見て愕然としてしまいましたよ…
この写真に写っているのってホントに自分なのか？？
どうにかしないと身体の体型を元に戻さないと、緩みきったのは身体だけではありません。
精神力も軟弱化しています。体型の衰えが目に見えてわかるのは非常にショックでした。
自主的に何かをしないかぎり、20代のときのような体型に戻すことはもはや不可能です。
雑誌やTVに出演しているモデルや芸能人は、我々の見えない所でトレーニングを欠かさず行っているからあんなに体型が良いんですね。
特にTVに出演しているモデルはものすごく華奢ですよ。TV放送のカメラは広角レンズで移すのでどうしても体型が横に広がってしまいます。
TVで見ていた時は普通に見えたのに、実物を見たらものすごく細い人だったなんてことはざらです。
タレントのローラさんなんてものすごくトレーニングをしていますよね。
ワークアウト専用のインスタアカウントを作ってしまうぐらいです。
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Rola’s Workoutさん(@workout_330)がシェアした投稿 – 2018年 6月月13日午後8時25分PDT
ローラさんの場合には、トレーニングが仕事だろ！というツッコミをされるかもしれませんが、
これくらい自発的にトレーニングをしていかないとアラフォー世代ではダイエット、ボディメイクができません。
忙しすぎてトレーニングする時間がない場合には、日々の生活でトレーニング要素を加えていくしかないですよね。
・ちょっと早めにでて会社までの1駅分を歩く
・時間制限を気にしなくていい、会社帰りは1駅分歩く
・エレベーター・エスカレーターを使わないでできる限り階段を上り下りする
食事制限が一番大事なのですが、食事制限ってものすごくストレスになりますよね。
食べたいものが食べられないことほど辛い環境はありません。
好きなものの食べる量だけ減らして、好きなものは食べたほうが精神的に安定します。
やっぱり自分ひとりだと甘えてしまうので強制力がほしい
ダイエット、ボディメイクで一番重要な要素はモチベーションの維持です。
ダイエット・ボディメイクを始めて明日、あさってで体型が変わっていたらこんなに苦労しませんよね。
数ヶ月〜1年単位で取り組むことなので、以下に挫折しないで続けられるか？がキーポイントになってきます。
受験生と一緒ですよね。長期間の自分との戦いです。
しかし、他人には厳しく・自分には甘くなってしまうのがアラフォー世代の性です。
恥ずかしいことながら、年々この傾向が強くなっていくんですよね。
本当に自分に甘くて困ったちゃんです。
自分ひとりで続けられない場合には、外部の強制力を求めるしかありません。
そんなときに利用したいのが「パーソナルトレーニングジム」です。
都内のパーソナルトレーニングジムは高い…
2018年にはいって「パーソナルトレーニングジム」がますます流行っています。
火付け役はライザップですけど、ライザップはたくさんTVや雑誌にCMを出しているので広告費がものすごく上乗せされていて
めちゃくちゃ高いんですよね。
おそらくダイエットの成功者が高いので、効果はあるのでしょうが、それでもライザップにかけるお金が高く出費が痛いです。
ライザップのような効果が出るパーソナルトレーニングジムがあって、かつ費用が安くすむなら使ってみたいと思いませんか？
そんな都合の良いパーソナルトレーニングジムがある？
あるんです。
それが完全個別指導型パーソナルトレーニングジム「Body Impact plannner(パーソナルトレーニングジムBiP)」です。
実店舗があるのは「飯田橋、田町」と都内に限定されますが、日本トップクラスのボディメイカーがトレーナーとなって、あなたのトレーニングにつきっきりで指導してくれます。
トレーニングは業界最高レベル!
トレーナーを指導するトレーナーで有名な「宮城島大樹さん」がチーフトレーナーとして参加しています。
また角田聖奈さん、ジャスティス岩倉もチーフトレーナーとして参加しています。
実績としては、たった３ヵ月でお笑い芸人である オテンキ ノリさんマイナス16キロ達成しました。
ダイエット・ボディメイクに使っているアラフォー世代も多いんですよ。
パーソナルトレーニングジム Body Impact plannnerの実績詳細はこちら ＞＞
今なら無料カウンセリング受付中です。
パーソナルトレーニングジム Body Impact plannnerの申し込みはこちら
※全額返金保証があるので自分に合っていなかったらやめることが可能です。
角田聖奈さんは女性から見ても素晴らしい美尻で、女性たちの憧れる女性トレーナーです。
角田聖奈さんの実績
・ベストボディジャパン2015東京大会グランプリ
・ベストボディジャパン2015日本大会ファイナリスト
・ミス・ワールド・ジャパン2016ファイナリスト
・2016 JBBF ALL JAPAN Fitness Bikini 5th
・TBS系「初耳学」等メディア多数出演
力の入れ方次第で筋肉の見え方が全然違うから、今年は雰囲気づくりだけじゃなくて筋肉の出し方を強化中👙🔥
鏡を見なくても一発で力を入れたいところに入れる練習😊 pic.twitter.com/QPDVyRniP7— 角田聖奈 (@seina_tsunoda) 2018年8月13日
パーソナルトレーニングジム Body Impact plannner(BiP）に通っている方の約5割が女性ですので、
女性向けのトレーニングマニュアルも確立していますし、同じ女性同士であればトレーニング仲間としてお互い支え合いモチベーション維持にも繋げられます。
Body Impact plannner(BiP）の良いところ
- トップクラスのトレーニング設備を用意
- 靴・靴下、トレーニングウェアを完備しているので”手ぶら”で通える
- シャワー設備があるのでトレーニング後もスッキリ。
- 事前ヒアリングとコンサルティングで理想の体型を目指すアドバイス
- 3000円台から通える業界最安値の金額設定
- ダイエット遺伝子検査キットをつかって、遺伝子的な面からダイエットアドバイス
- パソコンを使い、あなたとインストラクターのダブルチェックでデータ管理。怠け癖、三日坊主対策にバッチリ
- 専門家監修で過度な食事制限はしません
Body Impact plannner(BiP）の料金体系
料金は分割払いができて月々3，000円からでOKです。
BiPで一番心強い点は100％返金保証精度があるところです。
このパーソナルトレーニングジムは自分とはあわない！と思ったら100％返金精度を利用すればお金が戻ってきますので
安心してジムに通えます。失敗しても返金精度があれば心強いですよね。
BiPに通うと嬉しい点として、
実は芸能人がお忍びでBiPに通っています。
2018年9月2日には黒田アーサーさんがBiP田町店にいらしていました。
BiPに通っていたら芸能人と会えるかも！
都内にあるパーソナルトレーニングジムとしては「格安」のトレーニングジムです。
ダイエット・ボディメイクで自分は意志力が足りなくて、続けらないと諦めているのであれば
一度試してみてくださいね。
BiPでは無料カウンセリングも行っていますが、
現在無料カウンセリングのご応募が殺到していますので、早めに申し込みしてくださいね。
パーソナルジムですので、参加できる人数に制限があります。
ダイエット・ボディメイクをするためにパーソナルトレーニングジムを使おうか悩んでいたら
一度検討候補に追加してみてくださいね。
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